練習日誌

2008年　明けましておめでとうございます！

本日は新年最初の練習でした。

納会以来約1ヶ月ぶりの正規練となります。

準備体操してアップしてストレッチをしていつもどおりの練習でしたが、

アップの時に股関節を回す動きと腰を左右に捻りながら横移動する動きが加わりました。

基本技はオフ明けなので5回ずつと数を少し減らして行いました。

運身、転技では春の審査に向けての下段の攻防や自由攻防などでも使う飛び込み前転を特に時間をかけて練習しました。

転技では久々のバク転、バク宙のせいか体が重い人が多かったようです。

続いての法形練では捻体、捻陰、変体、変陰、運体に分かれて行いました。

変体は前田一人なので幹部とマンツーマンでのペースの速い練習をしていましたね。

攻防練では二年目が自由攻防をオフ中にそれぞれのペアで考えていたものを練習していました。

幹部がそれぞれのペアに付き、アドバイスをしました。

最後に法形を通しました。

新しい法形で戸惑いながら通している人もいました。

春の審査に向けて早く新しい動きを覚えましょう！

1. 2008/01/09(水) 23:31:04|
2. 正規練
4. | コメント：2

札幌はもう練習はじまったんですね。函館は来週からです。

前田だけ変体？飛び級したんですか？

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2. 2008/01/13(日) 00:33:28 |
3. とみー #-
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今回の審査では飛び級した人はいなっかったよ。
で、前回飛び級していた前田、鷹嘴、田中が変の法形に移ったんだよ。

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2. 2008/01/28(月) 00:35:04 |
3. にしだ #-
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