練習日誌

普段は土曜日は自主練の時間として道場は使える日ですが正規練はありません。

しかし強化練期間中なので今日は9時から11時半まで練習があります。

今日は主将の大村（と次期主将の龍田）が東京に出かけているので、

副将の武藤が全体の号令をかけていました。

基本技では交足からつなげて技を出す練習をしました。

その後にフルコート実戦へ。

春合宿での審査に向けて法形練と攻防練を中心に練習をしてきたのでかなり久しぶりのフルコート実戦となりました。

最後に法形と攻防の通しをして土曜日練を終了しました。

強化練も折り返し地点を過ぎましたが怪我人が増えています。

怪我には十分気をつけて、全力で強化練を駆け抜けましょう！

1. 2008/02/23(土) 00:18:45|
2. 正規練
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今日から強化練です。

今日から2週間は夕方五時半からの練習になります。

いつもより1時間ほど長い練習になっていますが練習メニューはこんな感じです。

17:30　　　準備体操・ストレッチ
18:15　　　基本技
18:40　　　小休憩を挟んで運身・転技
19:20　　　法形練
19:50　　　実戦練
20:20　　　攻防練
20:40　　　法形・攻防の通し
21:00　　　筋トレ・ストレッチ
21:15　　　終了

今日は初日ということもあってか厳しい中にも余裕が感じられました。

下道さんも言っていましたが年に2回の強化練ですので余力を残さないよう全力でぶつかっていきましょう。

強化練が終われば春の審査です。

1. 2008/02/18(月) 23:37:43|
2. 正規練
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